பஞ்சகர்மா என்றால் என்ன?
ஆயுர்வேத கோட்பாடுகளின் படி, ஒரு நல்ல ஆரோக்கியம் என்பது உடலின் மூன்று முக்கிய சக்திகள் – பித்தா, கப மற்றும் வாத – சமநிலையுடன் இருப்பதால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. இந்த சக்திகளில் ஏதேனும் ஒன்று சமநிலையின்றி இருப்பின், உடலின் ஆரோக்கியம் பாதிக்கப்படுகிறது. அதிக கழிவு அல்லது தேவையற்ற கழிவுத் பொருட்கள் உடலில் சேகரிக்கப்படலாம். அதிகமான ஜீவண கழிவுகள், உடலின் சக்தி பாதைகளை தடுக்க, நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பை பலவீனப்படுத்தக்கூடும்.
இவ்வகை பாசனங்கள், உடலை அதன் வழக்கமான உடல் செயல்பாடுகளைச் செய்யத் தடுக்கின்றன, இதனால் பல்வேறு நோய்கள் ஏற்படக்கூடும். எனவே, உடலை சுத்தப்படுத்தவும், மீண்டும் உயிர்ப்பூண்டவாறு, அவற்றை இடைவெளியில் நீக்குவது அவசியம். இதனால் சிறந்த ஆரோக்கிய நிலை மேம்படக்கூடும். ஆயுர்வேதத்தில், பஞ்சகர்மா சிகிச்சை என்பது உடலை டீட்டாக்ஸ் செய்யவும், மேம்பட்ட ஆரோக்கியத்தை உறுதிப்படுத்தவும் பயனுள்ள வழிகளில் ஒன்றாகும்.
ஆலோசனைக்கு முன்பதிவு
யாருக்கு பஞ்சகர்மா தேவை?
பொதுவாக, 18 முதல் 70 வயதினர், உடலின் கழிவுகளை நீக்குவதற்கான புகையிலை போன்ற பழக்கங்களை விட்டுச் செல்லவும், உடலின் வாத, பித்த மற்றும் கப சமநிலையின்மை இருப்பின் பஞ்சகர்மா சிகிச்சையை எளிதாக அனுபவிக்க முடியும். பஞ்சகர்மா, உடலின் மூன்று தோஷங்களையும் சமநிலைப்படுத்தி அனைத்து நோய்களையும் சிகிச்சை செய்யும் போதிலும், குறிப்பாக எலும்புத் தசை, நரம்பு, மூக்கு, மூச்சு மற்றும் மகளிர் தொடர்பான பிரச்சினைகளுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாகும்.
ஆயுர்வேத பஞ்சகர்மா சிகிச்சையில் என்ன நடக்கிறது?
'பஞ்சகர்மா' என்ற சொல் நேரடியாக "ஐந்து செயல்கள்" என்று பொருள்படுகிறது, ஏனெனில் இந்த முறை, உடலின் ஐந்து தனித்துவமான அடிப்படை கட்டுப்பாட்டு செயல்களான – வாந்தி, கழிப்பு, நிரூஹம், அனுவாசன் மற்றும் நாச்யம் – அடிப்படையில் செயல்படுகிறது. வேறு சொல்வதற்கானால், பஞ்சகர்மா சிகிச்சை முறை, மற்ற ஆயுர்வேத முறைகளுக்குமான அடிப்படையை உருவாக்குகிறது. மருத்துவ எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், உடலை கழிவுகளிலிருந்து வெளியேற்ற சிறந்த முடிவுகளை பெறலாம். பஞ்சகர்மா, ஆயுர்வேத மதிப்புகளை உண்மையாக பிரதிபலிக்கும் முறையாக திகழ்கிறது.
உடலை முழுமையாக சுத்தம் செய்ய வழிவகுக்கும் முக்கிய ‘கார்மாக்கள்’ பின்வருவன:
இது, உடல் சிகிச்சை நோக்கில் தூண்டப்பட்ட வாந்தியை அனுபவிப்பதை குறிக்கிறது. நோயாளி, மூச்சுவிசார மற்றும் ஜீரண வழிகளை சுத்தம் செய்ய, தூண்டப்பட்ட வாந்தியை எதிர்கொள்கிறார்.
இது, கீழ் ஜீரண வழியிலிருந்து டூடெனம் வரை உள்ள பகுதியை நோக்கி, தூண்டப்பட்ட கழிப்பின் ஒரு வடிவத்தை குறிக்கிறது.
இதை எண்ணெய் குடல் ஊறலாகப் புரிந்து கொள்ளலாம், இது முக்கால் வழியாக, கொழுப்பு கரைந்த கழிவுகளை வெளியேற்ற உதவுகிறது.
இது, மூக்கு வழியாக ஆரம்பிக்கப்படும் சிகிச்சை முறைகளை உட்கொண்டு, மூச்சுவிசார மற்றும் பக்கமூக்கு சைனஸ் பகுதிகளை சுத்தம் செய்ய உதவுகிறது.
இது, ஒரு சிகிச்சை ஊறல் (டீகொக்ஷன்) முறையாக, கடைசிக் குடல் முதல், பின் உறுப்பினர்வரை, உடலில் இருந்து கழிவுகளை வெளியேற்ற உதவுகிறது. இது ஆரோக்கிய நிலையை மேம்படுத்துகிறது.
பழமையான குணமூட்டல் உலகத்தில் நுழையுங்கள், இங்கு ஆயுர்வேத பஞ்சகர்மா சிகிச்சை – எண்ணெய் மசாஜ்களின் கலை மற்றும் சுத்தம் செய்யும் அறிவியலை ஒருங்கிணைக்கும். திறமையான கைகள், சேகரிக்கப்பட்ட கழிவுகளை விடுவித்து, உங்கள் உடலும் ஆன்மாவும் புதுப்பிக்கப்படுவதற்கான பயணத்தைத் துவக்குகின்றன. இந்த ஒட்டுமொத்த சிகிச்சை, உடலை சிறந்த ஆரோக்கியத்திற்காக தயாரிப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், நரம்பு அமைப்பையும் சமநிலைப்படுத்தி, உயிர்ச் சக்தியையும் மீட்டெடுக்க உதவுகிறது. பஞ்சகர்மா சிகிச்சை மெதுவாக சுத்தம் செய்து, உங்களை முழுமையாக புதுப்பித்து, வாழ்க்கையின் வளத்தை மீண்டும் ஏற்க தயாராகும்.
சிகிச்சையின் போது மேற்கொள்ளப்படும் படிகள்
பஞ்சகர்மா சிகிச்சையின் போது மேற்கொள்ளப்படும் முக்கிய படிகள் கீழே விவரிக்கப்பட்டுள்ளன:
பூர்வ கர்மா
முக்கிய சிகிச்சையை முழுமையாகப் பெற, பூர்வ கர்மா என்பது, முக்கிய செயல்முறைக்கு முன் நடைபெறும் தயார் நடவடிக்கை ஆகும். இதில் ‘ஸ்நேஹன்’ (எண்ணெய் பூசுதல்) மற்றும் ‘ஸ்வேதன்’ (வெப்பப்படுத்துதல்) என்ற இரண்டு முக்கிய செயல்முறைகள் உள்ளன. இவற்றைப் பயன்படுத்தி, உடலில் சேகரிக்கப்பட்ட பாசனங்கள் மெதுவாக கரிந்து, முழுமையாக நீக்கத் தயாராகின்றன.
பிரதான கர்மா
பிரதான கர்மா என்பது, முக்கிய செயல்முறை ஆகும். கழிவின் இருப்பிடத்தின் அடிப்படையில், முதல் படி எந்த முறையை மேற்கொள்ள வேண்டும் என்பதை தீர்மானிக்கிறது. மேல்தொறும் மூச்சு வழியில் அதிக கழிவு இருந்தால், வமனம் தேவையாக இருக்கும்; அதேபோல், ஜீரணப் பாதையில் சிறிய கழிவு கட்டுமானம் இருப்பின், விறேசணம் தேவைப்படும்.
பாச்சாத் கர்மா
இது, சிகிச்சை பின்னர், செயற்பாட்டான வாழ்க்கை முறை மற்றும் ‘சத்த்விக’ உணவுமுறையை பின்பற்றுவதன் மூலம் உடல் மீட்பு பெறும் நிலையை குறிக்கிறது. சிகிச்சை பின்வட்டார அமர்வுகள், ஜீரண தீ ‘அக்னி’ இனை பாதுகாக்க, நல்ல ஊட்டச்சத்துகளை உறிஞ்ச உதவும்.
ஆயுர்வேதம்: சிறந்த ஆரோக்கியத்திற்கான உங்கள் வழி
ஆரோக்கிய பிரச்சினைகளின் பெரும்பாலானவற்றை கையாள உதவும் பஞ்சகர்மா போன்ற சிகிச்சைகளை உட்படுத்தி, ஆயுர்வேதம் தோஷங்களை சமநிலைப்படுத்தி இயற்கை குணமடைதலை ஊக்குவிக்கிறது.
பஞ்சகர்மாவின் அடிப்படை தேவையை புரிந்து கொண்டு தேவையான மருத்துவ கவனத்தைப் பெற, பஞ்சகர்மா சிகிச்சைக்கான ஆலோசனையை, அனுமதிபெற்ற மருத்துவ நிபுணருடன் பேசுவது அவசியம்.
ஆலோசனைக்கு முன்பதிவுஆயுர்வேத நிபுணர்
டாக்டர் புனீத் தாவன், ஆயுர்வேத மருந்துத் துறையில் மிகவும் புகழ்பெற்றவர். இவர் மதிப்புக்குரிய ஆயுர்வேத சிறுநீர் நிபுணர் மற்றும் இந்தியா, UAE, USA மற்றும் UK போன்ற முன்னணி சுகாதார மையங்களில் ஒன்றான கர்மா ஆயுர்வேதம் என்பதின் 5வது தலைமுறை முன்னோடி ஆவார். இவர் பல சிறுநீர் நோய்களின் சிகிச்சையில் சிறப்பு நிபுணத்துவம் பெற்றுள்ளார். டாக்டர் புனீத் தாவன் மற்றும் அவரது ஆயுர்வேத மருத்துவர் குழு, இயற்கை மூலிகைகள் மற்றும் நுட்பங்களை அடிப்படையாகக் கொண்டு, மொத்த சிறுநீர் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும், கூடுதல் சேதத்தைத் தடுக்கவும் தனிப்பயன் சிகிச்சை திட்டங்களை வழங்குகின்றனர். கர்மா ஆயுர்வேதத்தின் சிகிச்சைகள் வெறும் அறிகுறிகளை குணப்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், சிறுநீர் நோயின் அடிப்படை காரணங்களையும் கையாளுகின்றன. நோயாளி மைய அணுகுமுறை மற்றும் பரபரப்பான அனுபவத்துடன், டாக்டர் புனீத் தாவன் மற்றும் அவரது குழு கோடிக்கணக்கான நோயாளிகளுக்கு ஆரோக்கியத்தை மீட்டெடுக்கவும், வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்தவும் உதவியுள்ளனர்.
ஆலோசனைக்கு முன்பதிவு
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்
-
கர்மா ஆயுர்வேதத்தில் பஞ்சகர்மா சிகிச்சை என்பது என்ன?
பஞ்சகர்மா என்பது, டீட்டாக்சிபிகேஷன் மற்றும் புதுப்பிப்பு சிகிச்சைகளைக் கொண்ட பாரம்பரிய ஆயுர்வேத முறை. கர்மா ஆயுர்வேதத்தின் பஞ்சகர்மா சிகிச்சை, உடலை கழிவுகளிலிருந்து சுத்தப்படுத்தி, சமநிலையை மீட்டெடுக்க, மசாஜ், மூலிகை மருந்துகள் மற்றும் உணவு மாற்றங்களை பயன்படுத்தி, ஒட்டுமொத்த அணுகுமுறையாக செயல்படுகிறது.
-
கர்மா ஆயுர்வேதத்தின் பஞ்சகர்மா சிகிச்சையை யார் பெறலாம்?
மொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த, நீண்டகால நோய்களை நிர்வகிக்க அல்லது குறிப்பிட்ட பிரச்சினைகளிலிருந்து மீட்க, பஞ்சகர்மா சிகிச்சை பயனுள்ளதாக இருக்கிறது. இது, ஒவ்வொரு நபரின் தேவைகளுக்கேற்ப தனிப்பயனாக்கப்படுகிறது.
-
கர்மா ஆயுர்வேதத்தில் பஞ்சகர்மா சிகிச்சையின் முக்கிய கூறுகள் என்ன?
கர்மா ஆயுர்வேதத்தின் பஞ்சகர்மா சிகிச்சை பொதுவாக ஐந்து முக்கிய செயல்முறைகளை அடங்கியுள்ளது: வமனம் (வாந்தி சிகிச்சை), விறேசணம் (கழிப்பு சிகிச்சை), பஸ்தி (குடல் ஊறல் சிகிச்சை), நாச்யம் (மூக்கு சிகிச்சை) மற்றும் ரக்டமோக்ஷண (இரத்த உதிரி சிகிச்சை). இவை, ஒவ்வொரு நபரின் தனிப்பட்ட உடல் அமைப்பும் ஆரோக்கிய பிரச்சினைகளும் அடிப்படையில் தேர்வு செய்து, தனிப்பயனாக்கப்படுகின்றன.
-
பஞ்சகர்மா பாதுகாப்பானதா, மேலும் பக்க விளைவுகள் உள்ளதா?
தகுதியான ஆயுர்வேத நிபுணர்களால் வழங்கும்போது, பஞ்சகர்மா பொதுவாக பாதுகாப்பானதாக கருதப்படுகிறது. இருப்பினும், சில நபர்கள் சோர்வு, தற்காலிக தொந்தரவு அல்லது குடல் இயக்கங்களில் மாற்றங்கள் போன்ற சிறிய பக்க விளைவுகளை அனுபவிக்கலாம். உங்களுக்கு பஞ்சகர்மா சிகிச்சைக்கு ஏற்றதா என்பதை மதிப்பிட, தகுதியான ஆயுர்வேத மருத்துவருடன் ஆலோசனை செய்வது அவசியம்.
-
கர்மா ஆயுர்வேதத்தில் பஞ்சகர்மா சிகிச்சை திட்டம் பொதுவாக எவ்வளவு நீடிக்கும்?
பஞ்சகர்மா சிகிச்சையின் கால அளவு நபரின் ஆரோக்கிய நிலை மற்றும் தேவைகளின் அடிப்படையில் மாறுபடும். சில நாட்களிலிருந்து சில வாரங்களுக்கு வரை இருக்கலாம். கர்மா ஆயுர்வேதத்தின் நிபுணர்கள், உங்கள் தேவைகளை மதிப்பிட்டு, உங்களுக்கேற்ப தனிப்பயன் சிகிச்சை திட்டத்தை பரிந்துரைப்பர்.
-
கர்மா ஆயுர்வேதத்தில் பஞ்சகர்மா சிகிச்சையின் எதிர்பார்க்கப்பட்ட முடிவுகள் என்ன?
பஞ்சகர்மா சிகிச்சையின் முடிவுகள் நபருக்கு நபருக்கு மாறுபடக்கூடும். இருப்பினும், பொதுவாக ஜீரண மேம்பாடு, அதிக சக்தி, குறைந்த மன அழுத்தம், தோஷங்களின் சமநிலை, எடை கட்டுப்பாடு மற்றும் குறிப்பிட்ட ஆரோக்கிய பிரச்சினைகளில் நிவாரணம் ஆகியவை இலக்குகளாகக் கருதப்படுகின்றன. உங்கள் ஆரம்ப ஆரோக்கிய நிலை, சிகிச்சை பின்வட்டார வழிகாட்டல்களை பின்பற்றுதல் மற்றும் தனிப்பயன் சிகிச்சை திட்டத்தின் அடிப்படையில், குறிப்பிட்ட முடிவுகள் தீர்மானிக்கப்படுகின்றன.
