पॉलीसिस्टिक किडनी रोग के घरेलू उपाय

पॉलीसिस्टिक किडनी रोग एक आनुवंशिक विकार है जिसमे किडनी में बहुत सारे अल्सर हो जाते हैं, ये अल्सर किडनी को सही से कार्य करने से रोकते हैं और इनकी वजह से किडनी का आकार भी बहुत बढ़ जाता है। जिस वजह से किडनी के फ़ैल होने की सम्भावनाएं भी बढ़ जाती है आज इस आर्टिकल में हम आपको पॉलीसिस्टिक किडनी रोग के घरेलू उपाय के बारे में बताएँगे और इनके लक्षणों और कारणों की तरफ भी ध्यान देंगे।

पॉलीसिस्टिक किडनी रोग के लक्षण

• 1. पीठ के निचे और साइड में दर्द होना
• 2. पेशाब में खून आना
• 3. किडनी में पथरी
• 4. सर दर्द
• 5. हाई ब्लडप्रेशर
• 6. किडनी में इन्फेक्शन

पॉलीसिस्टिक किडनी रोग के कारण

पॉलीसिस्टिक किडनी रोग का कारण जीन होते हैं। जो पेरेंट्स से उनके बच्चे तक जाते हैं, या तो नई जनरेशन में भी आ सकते हैं। अगर माता पिता में ये विकार हो तो 50 से 60 प्रतिशत ये रोग बच्चों तक जा सकता है, इसके लक्षण बहुत बार बचपन में ही नज़र आ जाते हैं और कभी-कभी बहुत समय तक पता ही नही चल पाते।

पॉलीसिस्टिक किडनी रोग के घरेलू उपाय

पॉलीसिस्टिक किडनी रोग एक एसा रोग है जिसका कोई पूर्ण इलाज नहीं है, इसके लिए चिकित्सक की निगरानी में रहना बहुत ज़्यादा ज़रुरी है पर हमने आपको कुछ एसे आसान उपाय बताएं हैं जो आपके लक्षणों को नियंत्रित कर सकते हैं।

• 1. स्वस्थ आहार
• 2. रोज़ाना चेकअप कराएं
• 3. अल्कोहल और स्मोकिंग से बचें
• 4. ब्लडप्रेशर कंट्रोल करें
• 5. उचित मात्रा में पानी पिएं
• 6. अत्यधिक प्रोटीन न लें

स्वस्थ आहार- पॉलीसिस्टिक किडनी रोग में रोगी को अपने डाइट का बहुत ध्यान रखना चाहिए उन्हें नमक का इस्तेमाल अपने खाने में कम करना चाहिए वरना बॉडी में सोडियम की मात्रा बढ़ सकती है और हाई ब्लडप्रेशर की संभावनाएं भी बढ़ सकती है। जिस वजह से किडनी को बहुत हानि हो सकती है इसलिए एसे खाद्य खाने चाहिए जो एंटीऑक्सीडेंट और फाइबर से भरपूर हो क्योंकि ये किडनी को सपोर्ट करते हैं और पाचन क्रिया में भी मदद करते हैं।

रोज़ाना चेकअप कराएं- पॉलीसिस्टिक किडनी रोग में पेशेंट को समय-समय पर डॉक्टर से चेकअप कराना चाहिए और सलाह लेना ज़रुरी है, जिसे किडनी की स्थिति का पता चल पाए और कुछ भी हानि होने से पहले ही समय पर इलाज हो पाए

अल्कोहल और स्मोकिंग से बचें- अल्कोहल और स्मोकिंग से शरीर में बहुत से नुकसान होते हैं पर इस रोग में ये दो मुख्य हानि पहुंचाता है जेसे ब्लड प्रेशर बढ़ाता है और स्ट्रेस और यह दोनों ही पॉलीसिस्टिक किडनी के रोगियों के लिए बहुत हानिकारक हैं।

ब्लडप्रेशर कंट्रोल करें- पॉलीसिस्टिक किडनी रोग में रोगियों को हमेशा अपने हाई ब्लडप्रेशर को कंट्रोल में रखना चाहिए क्योंकि हाई ब्लडप्रेशर किडनी के लिए ये बहुत बड़ी समस्या का कारण बन सकता है इसलिए एसे कुछ उपाय आज़माने चाहिए जिससे ब्लडप्रेशर कंट्रोल में रहें जैसे मैडिटेशन, योगा स्ट्रेस कम लेना आदि।

उचित मात्रा में पानी पिएं- हमेशा उचित मात्रा में पानी पिएं क्योंकि ज़रूरत से ज़्यादा पानी पिने से भी किडनी पर भार पड़ सकता है इसलिए हमेशा एक निश्चित मात्रा में पानी लें और कोई भी डाउट हो तो डॉक्टर से सलाह लें और कोशिश करें की नार्मल चाय और कॉफ़ी के अलावा हर्बल चाय को अपनाएं।

अत्यधिक प्रोटीन न लें- कोशिश करें कि आप अपने डाइट में प्रोटीन को एक निश्चित मात्रा में ही लें। क्योंकि अत्यधिक प्रोटीन आपके किडनी पर भार का कारण भी बन सकता है इसलिए जिस आहार में भरपूर प्रोटीन हो उसे डॉक्टर की सलाह अनुसार ही लें।

आज इस आर्टिकल में हमने आपको पॉलीसिस्टिक किडनी रोग के घरेलू उपाय के बारे में बताया और ये सभी उपाय आपके शुरुआती और आने वाले लक्षणों में आपकी बहुत सहायता कर सकते हैं और ध्यान रहे कि आप समय पर हमेशा डॉक्टर से सलाह भी ज़रूर लें और एसे ही हेल्थ से रिलेटेड आर्टिकल्स और ब्लोग्स के लिए जुड़े रहें कर्मा आयुर्वेदा के साथ।