एक्यूट किडनी रोग के घरेलू उपाय

एक्यूट किडनी रोग एक एसी इमरजेंसी की परिस्तिथि होती है, जिसमे हमारी किडनी अचानक से कार्य करना बंद कर देती है या अच्छे से कार्य ही नहीं कर पाती है। जिस वजह से बॉडी से टोक्सिन नहीं निकल पाते हैं और शरीर पर बुरा प्रभाव पड़ने लगता है, इस परिस्तिथि में जल्द से जल्द इलाज करवाना बहुत ज़रुरी है इसलिए आप किसी भी लक्षण को अनदेखा न करें। आज इस आर्टिकल में हमने आपको एक्यूट किडनी रोग के घरेलू उपाय बताए हैं, और उसे पहले हमने इसके लक्षणों और होने वाले कारणों पर भी ध्यान दिया है जिससे आप इसे सरलता से समझ पाएंगे।

एक्यूट किडनी रोग के लक्षण

• सुजन
• भूख न लगना
• कमज़ोरी और थकान
• उल्टी और चक्कर
• उलझन होना
• हाई ब्लडप्रेशर
• रुक-रुक कर पेशाब आना

एक्यूट किडनी के कारण

• कम ब्लडप्रेशर
• ज़्यादा दवाइयां खाना
• इन्फेक्शन
• शरीर में पानी क कमी होना
• ब्लड क्लॉट

एक्यूट किडनी रोग के घरेलू उपाय

• हाइड्रेशन
• तरबूज और खरबूजा
• अच्छी डाइट
• हल्दी
• लेमन टी
• योगा और एक्सरसाइज

हाइड्रेशन - रोज़ाना समय-समय पर पानी पिने से पानी हमारे शरीर की बहुत मदद करता है और पानी को हमेशा ध्यान से पीना चाहिए एक बार में नहीं पीना चाहिए। गलत तरीक़े से पानी पीना आपके लिए फायदेमंद नहीं होता है।

जानकारी - हमेशा एक उचित मात्रा में ही पानी पिएं वरना एक्स्सस हाइड्रेशन से किडनी पर बहुत भार पड़ने लगता है

तरबूज और खरबूजा - तरबूज और खरबूजा में पानी की भरपूर मात्रा होती है जिस वजह से किडनी अच्छे से हाइड्रेट और साफ़ हो पाती है और एंटीऑक्सीडेंट भी होते हैं जो किडनी की रक्षा करने में मदद करते हैं।

जानकारी - फल खाते समय चीनी न मिलाएं क्योंकि फल में पहले से शुगर की मात्रा होती है जो आपके शुगर लेवल पर फर्क दाल सकता है

अच्छी डाइट - हमेशा एक एसी डाइट का ध्यान ज़रूर रखें जिसमे आप चीनी और नमक का ज़्यादा सेवन ना करें।

जानकारी - किडनी की इस स्तिथि में आप प्रोटीन को भी बैलेंस ही रखें क्योंकि किडनी पर प्रोटीन बहुत भार डाल देता है जिसे फ़िल्टर करने में किडनी को बहुत परेशानी होती है।

हल्दी - हल्दी में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी इंफ्लेमेटरी प्रॉपर्टीज होते हैं जो किडनी के फंक्शन को सुधारते हैं और होने वाली किसी भी समस्या को रोकने की कोशिश करते हैं आप हल्दी को गुनगुने पानी या ढूध के साथ भी सेवन कर सकते हैं।

जानकारी - जिन लोगों को हल्दी से एलर्जी या समस्या है वे इस उपाय से दूर रहें।

लेमन टी - निम्बू में बहुत से फायदेमंद गुण होते हैं जो किडनी की बहुत मदद करते हैं जैसे इसमें दिउरेटिक एसिड होते हैं जो यूरिन की मात्रा को बढ़ाते हैं जिससे किडनी समय पर पूरी तरह से साफ हो जाती है और सारे टोक्सिन भी निकल जाते हैं

जानकारी - जिन लोगों को हाई ब्लडप्रेशर की समस्या है और किडनी की परेशानी बहुत ज़्यादा है वो इस उपाय को अवॉयड कर सकते हैं।

योगा और एक्सरसाइज - सिर्फ खाना पीना ही नहीं अच्छे स्वास्थ के लिए योगा और एक्सरसाइज भी बहुत ज़रुरी है इसलिए ज़रुरी नही मुश्किल योगासन पर हलके फुल्के एक्सरसाइज से भी आप अपने किडनी की रक्षा कर सकते हैं।

आज इस आर्टिकल में हमने आपको कुछ आसान उपाय बताएं हैं जो आपको एक्यूट किडनी रोग जैसी समस्या के लक्षण को कम करने में आपकी मदद कर सकते हैं और यदि किसी भी उपाय से आपको परेशानी या संका हो तो आप अपने चिकित्सक से सम्पर्क ज़रूर करें और एसे ही आर्टिकल्स और ब्लोग्स के लिए जुड़े रहे कर्मा आयुर्वेदा के साथ।